世界男性健康日|关爱男性健康,构建圆满家庭-江西卫生计生惊异世纪
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徐和平
南昌市生殖医院主任医师
世界男性健康日
世界卫生组织将每年的10月28日定为“世界男性健康日”,旨在加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会对男性健康再多一点的关注、呼吁每个家庭对男性健康再多一点的重视舒利亚。今天将迎来第18个男性健康日,本次活动主题为:“关爱男性健康诛仙后续,构建圆满家庭”。

由于生存环境、工作、家庭等各方面的因素,使男性的社会压力普遍高于女性。有研究表明,男性寿命及生命质量通常都低于女性,从世界范围内看情以何堪,男性的平均寿命要比女性小上2-3岁。所以保护男性身心健康必须引起社会的重视。男性做好以下4点,有助于拥有健康的身体,圆满的家庭。
合理饮食,适度运动刀歌之回旋刀,戒烟限酒高桥凉介fc,释放压力
合理的饮食是保健的一个重要方面,它可以保证身体的正常需要,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。运动有助于机体的细胞生长,增强抵抗力。吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素生生不息造句,吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手;长期大量饮酒对肝脏、心脏、胃等器官都是极为不利的蛤乎,因此戒烟限酒刻不容缓。此外,现代社会压力大一见先生,如果不能合理释放压力,有可能导致抑郁等精神疾病。

有病及时就医
很多男性“心”比较大分飞燕歌词,身体出现不适时,总觉得自己体质好,扛一扛就过去的,很多猝死都发生在男性身上,而且是“身强体壮”的男性身上,很大原因就是由于男性对疾病不够重视,有病不及时看;或者因工作忙等原因,耽误了看e侠网病契丹英后,疾病日积月累导致悲剧的发生。因此情乱夜中环,当发现丈夫出现身体不适时,女方应该多给以关心,并督促丈夫及时就诊,减少甚至避免悲剧的发生布拉格男妓。

远离某些“时尚”
有些“时尚”可能是造成男性不育的“杀手”。诸如:长时间穿着紧身牛仔裤;热衷泡温泉、洗桑拿;频繁使用手机或把手机放在裤兜里;长期与妻子共用含有雌激素的美容化妆品。此外,经常熬夜及甘做“屏奴”(成天观看手机、电脑、电视屏幕)更是威胁男性健康的“帮凶”fx组合吧。

保持和谐的夫妻生活
和谐的夫妻生活是促进男性健康的“正能量”。请记住祝铭震,恩爱夫妻的“三件宝”:每天多交流三进山城,走路手牵手,经常有爱抚。黄杏初

来源:《江西卫生报》
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主 管
江西省卫生和计划生育委员会
主 办
江西省健康教育与促进中心
(江西省卫生计生委新闻宣传中心)
编辑/叶正园
统筹/黄迅前

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